Efter åtta veckors försäsongsträning börjar arbetet ge resultat. Lagets fystränare PK är nöjd med hur spelarna har tagit sig an den första delen av barmarkssäsongen och menar att gruppen ligger väl i fas med de mål som sattes upp inför våren.
Hur tycker du att spelarna har svarat på belastningen under de första åtta veckorna?
– Väldigt bra. Vi har försökt vara lyhörda och successivt öka belastningen utan att gå fram för snabbt. Det har fungerat väl och spelarna har svarat positivt på upplägget.
Har ni nått de mål ni satte upp för den här första delen av försäsongen
– Ja, det tycker jag. Kontinuitet har varit högt upp på prioriteringslistan och där har vi verkligen lyckats. Spelarna har kunnat träna regelbundet och det har gett oss en stabil grund att bygga vidare på.
Vilka områden har laget utvecklat mest fysiskt hittills?
– Framför allt baskonditionen och benstyrkan. Det är två viktiga delar som vi har lagt mycket fokus på under våren.
Hur ligger vi till konditionsmässigt jämfört med där ni vill att laget ska vara?
– Vi gjorde tester i våras och var redan då i ett bra läge inför barmarksträningen. Sedan dess har spelarna arbetat i olika intensitetszoner under hela våren för att bygga upp en stark fysisk bas. När man pratar med spelarna nu upplever många att samma träningspass som i våras känns lättare, vilket är ett gott tecken. För att få ett exakt kvitto behöver vi dock genomföra nya tester.
Hur ser planeringen fram till sommaren ut?
– Jobb, jobb, jobb. Jag kan tyvärr inte avslöja allt, men det kommer att fortsätta vara ett stort fokus på att bygga vidare på den grund vi har lagt under våren.