av Patrik Sjölund | maj 12, 2026 | Nyheter
Efter över 20 år är Åbys damlag tillbaka – och starten på säsongen har varit minst sagt lovande. Vi tog ett snack med huvudtränaren Ellen Hedenborg om vägen till klubben, lagets starka start och målsättningarna framåt.
Ellen Hedenborg arbetar till vardags på Linnéuniversitetet, men mycket av hennes tid spenderas på fotbollsplanen. Hon har varit tränare i flera år och brinner för att utveckla både spelare och lag. Senast kommer hon från Sandsbro AIK, där damlaget tyvärr lades ner.
– När det hände stod jag utan lag samtidigt som Åby stod utan tränare, så på den vägen är det, berättar Ellen.
Att damlaget nu är tillbaka i Åby efter mer än två decennier betyder mycket.
– Det känns jätteroligt att damlaget är tillbaka efter så lång tid. Förhoppningsvis kan vi bygga något långsiktigt och ge fler chansen att spela fotboll.
Trots att laget bara hann genomföra åtta träningar innan seriepremiären har resultaten varit starka direkt från start.
– Vi visste att vi hade en bra grupp med potential, men en så här bra start överträffade kanske våra förväntningar lite.
Enligt Ellen är det framför allt lagets inställning och sammanhållning som lagt grunden till framgångarna hittills.
– Samarbetet och kämpainsatsen är det som fungerat bäst. Gruppen i sig är vår stora styrka. Vi har en väldigt bra lagkänsla där alla drar sitt strå till stacken.
Premiärvinsten betydde också mycket för gruppen.
– Det är alltid viktigt att vinna premiären. Det var skönt att få en bra start på säsongen.
Samtidigt finns det saker laget vill utveckla vidare under året.
– Förutom konditionen behöver vi bli bättre på att hålla en jämn nivå över hela matcherna och fortsätta utveckla vårt spel.
När det gäller målsättningen är fokus tydligt.
– Målet är att vinna så många matcher som möjligt och samtidigt ha roligt. Sen får vi se hur långt det räcker.
Ellen lyfter också fram betydelsen av stödet runt föreningen och riktar ett särskilt tack till en viktig person bakom satsningen.
– Engagemanget runt klubben är oerhört viktigt. Det skapar en positiv miljö där spelarna trivs och kan utvecklas. Vi hade inte fått ihop damlaget utan all hjälp från Ulrika. Hon är verkligen vår stöttepelare.
Avslutningsvis hoppas Ellen att laget ska fortsätta bygga vidare på det som redan tagit dem långt.
– Vi vill fortsätta bygga på gemenskapen, inställningen och spelet vi satt. Kan vi utveckla detaljerna kan det bli en riktigt spännande säsong.
av Patrik Sjölund | apr 20, 2026 | Nyheter
Inför säsongen 2026/2027 har Åby Tjureda förstärkt organisationen kring fys och prestation. En av nyckelpersonerna är Lisa Karlsson, som gör sin första säsong i klubben med ansvar för puls- och belastningsdata.
– Jag gör min första säsong i Åby Tjureda och det känns väldigt inspirerande att få vara en del av verksamheten, säger Lisa.
I sin roll arbetar hon nära ledarstaben med att samla in och analysera data från spelarnas träning.
– Jag ansvarar för att samla in och rapportera data från Polar, främst kring puls och belastning. Min roll är att ge PK ett bra underlag så att han kan styra fysträningen på rätt nivå.
Under försäsongens inledning ligger fokus på att skapa en tydlig bild av lagets fysiska status.
– För min del handlar det mycket om att titta på grundläggande värden som pulsrespons, träningsbelastning och hur spelarna reagerar på passen.
Den tidiga datan blir sedan avgörande för hur träningen planeras framåt.
– Vi analyserar hur spelarna svarar på träningen och justerar belastningen successivt. Målet är att hitta en nivå där vi utvecklas utan att riskera överbelastning.
För att arbetet ska fungera krävs också noggrannhet från spelarnas sida.
– Det är viktigt att använda utrustningen korrekt så att datan blir tillförlitlig. Sen är det också avgörande att spelarna ger ärlig feedback kring hur kroppen känns.
Redan tidigt under försäsongen går det att få en indikation på om laget ligger rätt i belastning.
– Vi jämför belastning över tid och ser hur spelarna återhämtar sig, samt om någon riskerar att överbelasta.
Just signaler kring överbelastning är något teamet är extra uppmärksamma på.
– Vi tittar bland annat på hur spelarna svarar på träningen över tid. Målet är att få en jämn och hållbar utveckling utan bakslag.
Med ett datadrivet arbetssätt hoppas Åby Tjureda stå väl rustade när säsongen drar igång – med rätt belastning från start.
av Patrik Sjölund | apr 16, 2026 | Nyheter
Inför årets försäsong med fystränare Per Karlsson som är inne på sin tredje säsong i rollen – efter att även ha varit en del av verksamheten under åren 2017–2019.
– Det känns väldigt bra att fortsätta jobba med gruppen, säger PK.
Inför uppstarten har laget tagit ett nytt grepp kring den fysiska statusen. Under de senaste veckorna har samtliga spelare genomfört labbtester i uthållighet, kondition och återhämtningsförmåga på High Performance Center i Växjö.
– Resultaten visar att vi som trupp ligger ganska bra till. Samtidigt ger testerna oss tydliga indikationer på vad varje individ behöver utveckla i sin uthållighetsträning, berättar Karlsson.
En viktig nyckel tidigt under försäsongen är att sätta rätt rutiner.
– Det absolut viktigaste är att få igång mätning av puls och arbetsbelastning direkt. Tillsammans med labbtesterna ger det oss möjlighet att individanpassa träningen och ge spelarna konkret feedback. Vi vill träna mycket – men inte för mycket. Balansen är avgörande.
Upplägget fram till midsommar följer till viss del tidigare säsonger, med en kombination av gymträning, crossfit och innebandy. Samtidigt finns det flera nya inslag.
– I år lägger vi till gemensamma spinningspass på idrottskliniken samt backlöpning med stavar. Totalt handlar det om 3–4 gemensamma pass i veckan, plus 1–2 pass som spelarna genomför på egen hand.
Trots att laget har en relativt låg snittålder betonar (PK) vikten av att ta hänsyn till individuella förutsättningar.
– Alla kommer in i försäsongen med olika bakgrund. Därför är det viktigt att varje spelare tar ansvar för sin egen utveckling. Kvalitet i allt man gör – från kost och sömn till uppvärmning och återhämtning – är helt avgörande.
När det gäller intensitet handlar det om att bygga upp rätt nivå över tid.
– Spelarna behöver anpassa intensiteten efter sina egna förutsättningar. Det viktiga är att kontinuerligt jobba upp både kvalitet och intensitet, och göra val som gynnar den utvecklingen.
Vad vill han då se för att känna att laget är på rätt väg?
– Engagemang och kommunikation. Att spelarna är delaktiga, tar ansvar och är öppna i dialogen kring träning och belastning.
Avslutningsvis lyfter per en vanlig fallgrop som laget vill undvika.
– Många lag går ut för hårt och tränar med fel intensitet utan att ha koll på belastningen. Därför är det så viktigt att vi sätter strukturen direkt. Gör vi det, har vi en väldigt bra grund att stå på resten av sommaren.
av Patrik Sjölund | apr 10, 2026 | Nyheter
👶 Start för barn födda 2019–2021
📅 Onsdag 29/4 kl. 17.30–18.30
📍 Gräsytan på Åbyforsvägen
Vi startar säsongen med lek, bollkänsla och lagglädje – fokus är att ha kul tillsammans! ⭐️
Alla nivåer är välkomna, träningarna anpassas efter barnens ålder och erfarenhet.
👉 Prova gratis 3 gånger!
👦 Ungdomslag tränar redan:
• U16–18: mån & ons 17.30–18.45
• U14–15: tis & tors 17.30–19.00
📌 Ta med vattenflaska & kläder efter väder
📌 Fotbollsskor/benskydd är valfritt
📌 Föräldrar till yngre barn får gärna stannar kvar under träning
📩 Kontakt:
Susanne Thuresson
susses@live.se
Välkomna till en rolig fotbollssäsong! ⚽🔥
av Patrik Sjölund | apr 2, 2026 | Nyheter
Åby Tjureda fortsätter att stärka sin organisation inför kommande säsong. Nu står det klart att Johan Löfstedt kliver in i rollen som assisterande tränare – ett nytt och spännande kapitel efter en lång spelarkarriär.
– Det känns väldigt kul och inspirerande, samtidigt som det finns en viss nervositet i att ge sig in i något helt nytt, säger Johan.
Beslutet att ansluta till Åby Tjureda grundar sig i det starka intryck han fått av föreningen.
– Allt positivt man har hört om klubben från olika håll lockade. Det finns ett tydligt driv att utvecklas, både som lag och förening, och det känns väldigt inspirerande att få vara med och bidra till det.
Övergången från spelare till tränare har gått snabbt, och Johan befinner sig mitt i omställningen.
– Det kommer nog ta lite tid att smälta, men det känns som helt rätt beslut. Jag är verkligen sugen på den här nya utmaningen inom bandyn.
Med hela 21 säsonger som spelare i bagaget ser han sin erfarenhet som en viktig tillgång i den nya rollen.
– Jag hoppas och tror att det är en styrka. Man har samlat på sig mycket erfarenhet genom åren som jag vill använda för att hjälpa laget framåt.
Som assisterande tränare vill Johan bidra till ett tydligt och tryggt ledarskap tillsammans med huvudtränaren.
– Jag vill vara med och skapa en miljö där gruppen är motiverad att utvecklas och prestera.
Förhoppningsvis kan jag också hjälpa spelarna individuellt, utifrån min egen erfarenhet och det vi vill uppnå på isen.
När det gäller det sportsliga fokuset framåt är det inget han ännu satt fingret på.
– Det får vi sätta oss ner och diskutera inom ledarstaben framöver.
Samarbetet med det befintliga ledarteamet ser han dock mycket positivt på.
– Jag känner flera av personerna sedan tidigare, vilket känns tryggt när man kliver in i något nytt. Min bild efter våra samtal är väldigt positiv.
Att han nyligen avslutat sin spelarkarriär tror han också kan vara en fördel i kontakten med laget.
– Jag kan nog lättare sätta mig in i spelarnas situation och hur de upplever olika saker. Kommunikation är oerhört viktig för utveckling.
